年輕女白領骨質(zhì)疏松發(fā)病率增加

    2016-07-07 閱讀:50次 來源:嘉興嘉湖骨科醫(yī)院

      上周,家住漢口堤角、30多歲的張女士,與一幫同事們郊外游玩時右腳不慎崴了一下難以步行,經(jīng)161醫(yī)院骨科檢查其腳踝骨折且合并有骨質(zhì)疏松。記者日前走訪我市多家醫(yī)院了解到,年輕的骨質(zhì)疏松女病人正在逐漸增多。

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      由于日常工作較忙,張女士基本維持“三點一線生活”,每逢周末都會用睡懶覺和上網(wǎng)來放松自己。為了保持自己的膚色,她更是對太陽“敬而遠之”。醫(yī)生說,這種生活方式造成她的骨骼太“酥”了,稍有激烈運動就容易骨折。

      161醫(yī)院骨科主任楊家輝介紹說,近年來城市年輕女白領的骨質(zhì)疏松發(fā)病率越來越高,甚至出現(xiàn)低齡化趨勢。年輕女性白領經(jīng)常在辦公室里久坐,很少曬到太陽。且長期缺乏運動,可加速骨質(zhì)流失。再加上平時飲食隨意,少食粗糧,也容易導致維生素D的攝入缺乏而誘發(fā)骨質(zhì)疏松。

      專家建議,曬太陽是很好的預防措施,每天曬1小時的太陽,每天運動鍛煉半小時或更長時間,保證足夠的睡眠;不挑食,吃低鹽、清淡膳食,注意營養(yǎng)要豐富,都可以預防骨質(zhì)疏松。


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